Voor veel mensen is een acupunctuurbehandeling iets onbekends. Naalden, energiebanen, Chinese geneeskunde — het kan spannend of zelfs een beetje mysterieus voelen. In dit artikel leg ik u stap voor stap uit wat u kunt verwachten bij uw eerste bezoek aan Avicenna Acupunctuur in Almere — van het binnenkomen tot het verlaten van de praktijk.
Vóór de afspraak — wat is goed om te weten?
Een acupunctuurbehandeling is geen “snelle prik”. Het is een holistische ontmoeting waarin we kijken naar uw hele welzijn — niet alleen naar de klacht waarvoor u komt.
Een paar praktische voorbereidingen:
- Eet 1-2 uur van tevoren iets lichts — niet op een lege maag, maar ook niet zwaar
- Draag makkelijke kleding — losse kleding waar we makkelijk bij armen en benen kunnen
- Neem uw medicijnenlijst mee — handig voor de intake
- Vermijd intensieve sporten direct vóór en na de behandeling
- Wees niet vlak na de behandeling overal aanwezig — plan rust in
Veel mensen zijn van tevoren nerveus. Dat is heel normaal — zeker als u nog nooit acupunctuur heeft gehad. Ik bespreek tijdens de intake altijd uitgebreid wat we gaan doen, dus u hoeft nergens zomaar in te stappen.
De intake — een gesprek van 30 minuten
Uw eerste consult bij Avicenna Acupunctuur Almere is gratis en duurt ongeveer 30 minuten. In dit gesprek bespreken we:
- De klacht waarvoor u komt — wanneer is het begonnen, wat verergert het, wat verlicht het?
- Uw medische voorgeschiedenis — eerdere behandelingen, medicatie, operaties
- Uw levensstijl — slaap, voeding, beweging, stress, werk
- Uw verwachtingen — wat hoopt u te bereiken met acupunctuur?
Daarnaast doe ik een aantal observaties die kenmerkend zijn voor de Chinese geneeskunde:
- De tongdiagnose — uw tong vertelt veel over uw spijsvertering, vochthuishouding en energiebalans
- De pulsdiagnose — ik voel uw pols op drie verschillende posities aan beide polsen, wat informatie geeft over verschillende orgaansystemen
- Algemene observatie — uw gelaatskleur, ademhaling, postuur
Voor mij is dit gesprek essentieel. Op basis hiervan stel ik een behandelplan op dat helemaal is afgestemd op u — geen standaardprotocollen.
De behandeling zelf — wat gebeurt er?
Na de intake (en bij vervolgafspraken meteen) gaan we over tot de behandeling. Dit duurt ongeveer 45-60 minuten.
Stap 1: Comfortabel installeren
U gaat liggen op een behandeltafel. Soms op de rug, soms op de buik, afhankelijk van welke punten we behandelen. We dekken u toe met een dekentje voor warmte en privacy.
Stap 2: Het plaatsen van de naaldjes
Ik gebruik steriele, eenmalige naaldjes die zo dun zijn als een haar — vergelijk het met 1/10 van de dikte van een injectienaald. De meeste mensen merken het inbrengen nauwelijks; soms voelt u een kort prikje, soms helemaal niets.
Het aantal naaldjes varieert: meestal tussen de 5 en 15, op specifieke punten die ik op basis van uw klacht en uw constitutie heb gekozen. Niet altijd op de plek van de klacht — voor hoofdpijn kunnen we bijvoorbeeld punten op uw handen of voeten gebruiken.
Stap 3: De rustige rustfase
Als alle naaldjes geplaatst zijn, laat ik u 20-30 minuten rusten. Dit is voor veel patiënten een verrassend prettige ervaring — vergelijkbaar met een diepe meditatie. De meeste mensen zakken weg in een heel ontspannen toestand, sommigen vallen zelfs in slaap.
Stap 4: Verwijderen van de naaldjes
Na de rustfase verwijder ik alle naaldjes. Dit gaat snel en is meestal onmerkbaar. Er kan een klein druppeltje bloed verschijnen op één of twee plekken — dat is normaal en niet zorgwekkend.
Hoe voelt acupunctuur eigenlijk?
De vraag die ik het meest krijg: “doet het pijn?” Het korte antwoord is: nee, vrijwel niet.
Wat u wél kunt voelen:
- Een kort, mild prikje bij het inbrengen — bij sommige punten meer dan bij andere
- Een dof, zwaar gevoel rondom een naaldje — in de Chinese geneeskunde noemen we dit “de qi-aankomst” en wordt het beschouwd als een goed teken
- Een lichte tinteling of warmte op andere plekken in het lichaam
- Diepe ontspanning en sufheid
- Soms emotionele reacties — geknik van vrijgekomen spanning
Wat u niet zou moeten voelen: scherpe of aanhoudende pijn. Als een naaldje vervelend voelt, zeg ik altijd: laat het direct weten. Ik kan het verplaatsen of verwijderen.
Na de behandeling — wat te verwachten?
De eerste 24 uur na een acupunctuurbehandeling reageert iedereen anders. De meest voorkomende reacties zijn:
- Diepe vermoeidheid of juist heel veel energie — beide zijn normaal en betekenen dat het lichaam aan het werk is
- Verbetering van de klacht — soms direct, soms na een paar dagen
- Tijdelijke verergering van klachten — bij sommige patiënten gebeurt dit; het is een teken dat het lichaam in actie komt en duurt meestal niet langer dan 1-2 dagen
- Bijzonder goede slaap de nacht na de behandeling
- Lichte hoofdpijn of dorst — drink voldoende water
Mijn advies voor de rest van de dag: neem het rustig aan. Geen zware sport, geen intensieve mentale arbeid als het kan, geen alcohol. Het lichaam is aan het herstellen en heeft die rust nodig.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dit is de tweede meest gestelde vraag. Het antwoord hangt af van uw klacht:
- Acute klachten (recente spit, plotse hoofdpijn): vaak 1-3 behandelingen
- Subacute klachten (een paar weken/maanden bestaand): meestal 4-6 behandelingen
- Chronische klachten (jaren bestaand): vaak 6-10 behandelingen of meer, met onderhoudssessies
- Stoppen met roken / verslavingen: een specifiek traject van 6-8 sessies
- Vruchtbaarheidsondersteuning / IVF: 8-12 weken voorbereidende behandelingen
Na 3-4 behandelingen evalueren we altijd samen. Werkt het? Is er progressie? Op basis daarvan beslissen we hoe verder. Als acupunctuur na een eerlijk traject niet het gewenste resultaat geeft, zeg ik dat ook eerlijk — en denk ik mee over andere opties.
Wat als ik bang ben voor naalden?
Naaldenangst is reëel en kom ik regelmatig tegen. Een paar dingen om u gerust te stellen:
- De naaldjes voor acupunctuur zijn niet vergelijkbaar met injectienaalden — ze zijn flinterdun
- Ik werk altijd in uw tempo — als u wilt eerst maar één naaldje proberen, doen we dat
- U mag altijd vragen om te stoppen — dat is geen probleem
- Veel mensen die echt bang waren, vertellen me na de eerste sessie verbaasd dat het meeviel
Veelgestelde vragen
Is acupunctuur veilig?
Ja, acupunctuur is een van de veiligste behandelvormen die er bestaat. Ik gebruik altijd steriele, eenmalige naalden en ben als lid van de Zhong (Nederlandse Vereniging voor Traditionele Chinese Geneeskunde) gebonden aan strenge kwaliteits- en hygiëne-eisen. Ernstige bijwerkingen zijn zeer zeldzaam.
Wordt acupunctuur vergoed door mijn zorgverzekering?
Bij veel aanvullende verzekeringen wel — meestal tussen de €40-€60 per behandeling, met een jaarmaximum. Op onze kostenpagina vindt u een overzicht van de meeste verzekeraars.
Mag ik na de behandeling autorijden?
Meestal wel, maar bij sommige patiënten leidt acupunctuur tot duizeligheid of slaperigheid. Als het uw eerste behandeling is, plan dan een rustige terugreis in.
Kan acupunctuur worden gecombineerd met reguliere zorg?
Absoluut. Acupunctuur is een aanvullende behandeling die heel goed samengaat met huisartsenzorg, fysiotherapie, en zelfs medicatie. Ik werk regelmatig samen met huisartsen en specialisten.
Wat als ik medicijnen gebruik?
Geen probleem. Wel belangrijk om dit te vermelden tijdens de intake. Bij bloedverdunners zijn er enkele extra voorzorgsmaatregelen, maar het is geen reden om geen acupunctuur te krijgen.
Klaar om het te ervaren?
Uw eerste consult bij Avicenna Acupunctuur in Almere is altijd gratis en duurt 30 minuten — geen verplichtingen, geen risico’s. We bespreken uw klacht, ik beantwoord al uw vragen, en samen kijken we of acupunctuur iets voor u kan betekenen.
Plan uw gratis eerste consult →
Bel direct op 06-38081281 of stuur ons een bericht via WhatsApp.
Heeft u nog vragen of een onderwerp waar u meer over wilt lezen? Laat het ons weten — ik schrijf graag artikelen op basis van wat onze patiënten willen weten.