Herkent u deze migrainesymptomen?
Wat veroorzaakt migraine?
Migraine wordt veroorzaakt door een complexe interactie van genetische, neurologische en omgevingsfactoren. Het herkennen van uw persoonlijke triggers is een belangrijke stap naar minder aanvallen.⚖️ Hormonale schommelingen
Veranderingen in hormoonspiegels tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of overgang kunnen migraine uitlokken.😰 Stress
Fysieke of emotionele stress is een van de meest voorkomende triggers. Ook de ontspanning ná een stressperiode kan een aanval uitlokken.😴 Slaappatroon
Zowel te weinig als te veel slaap, of een onregelmatig slaapritme kan migraine veroorzaken.🍫 Voeding
Bepaalde voedingsmiddelen zoals chocolade, oude kaas, alcohol, cafeïne of voedingsadditieven kunnen aanvallen uitlokken.🌤️ Omgevingsfactoren
Fel licht, sterke geuren, harde geluiden of weersveranderingen (met name luchtdrukverschillen) zijn bekende triggers.🧬 Genetische aanleg
Migraine komt vaak voor in families. Als uw ouders migraine hebben, is de kans groter dat u er ook last van krijgt.Hoe werkt acupunctuur bij migraine?
Acupunctuur is een eeuwenoude behandelmethode uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Bij migraine werkt acupunctuur op verschillende manieren:Pijnverlichting door endorfines
Door het stimuleren van specifieke acupunctuurpunten maakt uw lichaam meer endorfines aan – natuurlijke pijnstillers die effectief zijn tegen hoofdpijn.Ontspanning van spieren
Gespannen nek- en schouderspieren zijn een veelvoorkomende oorzaak van hoofdpijn. Acupunctuur helpt deze spieren te ontspannen.Verbetering van de bloedcirculatie
Acupunctuur verbetert de doorbloeding naar het hoofd en de hersenen, wat helpt bij het voorkomen van migraineaanvallen.Reguleren van hormonen
Bij hormonaal gerelateerde migraine helpt acupunctuur de hormoonhuishouding in balans te brengen.Stressvermindering
Acupunctuur activeert het parasympathische zenuwstelsel, waardoor u ontspant en stress – een belangrijke trigger – afneemt.📊 Wetenschappelijk onderbouwd
Onderzoek toont aan dat acupunctuur effectief is bij het verminderen van de frequentie en ernst van migraineaanvallen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkent acupunctuur als behandeling voor hoofdpijn en migraine.Wat kunt u verwachten van de behandeling?
Intake
Uitgebreid gesprek over uw klachten, triggers en leefstijlDiagnose
Tong- en polsdiagnose volgens TCGBehandeling
Plaatsing van dunne naaldjes op specifieke puntenRust
15-20 minuten ontspannen met de naaldenVervolg
Vervolgafspraken en evaluatieBehandeltraject
Meestal adviseren we een startkuur van 6-8 behandelingen, aanvankelijk wekelijks. Na deze periode evalueren we samen het resultaat. Veel patiënten ervaren al na enkele behandelingen vermindering van hun klachten. Voor blijvend resultaat kunnen onderhoudsbehandelingen gewenst zijn, bijvoorbeeld maandelijks.Voordelen van acupunctuur bij migraine
Ook effectief bij andere vormen van hoofdpijn
Naast migraine is acupunctuur ook zeer effectief bij:- Spanningshoofdpijn – de meest voorkomende vorm van hoofdpijn, vaak veroorzaakt door stress en spierspanning
- Clusterhoofdpijn – heftige, eenzijdige hoofdpijn in periodes
- Cervicogene hoofdpijn – hoofdpijn die ontstaat in de nek
- Hormonale hoofdpijn – hoofdpijn gerelateerd aan de menstruatiecyclus
- Medicatie-overgebruik hoofdpijn – hoofdpijn door te veel pijnstillers
Mijn ervaring met migraine in mijn praktijk
Migraine is een van de meest voorkomende klachten waarmee patiënten bij mij in Almere komen. Wat ik door de jaren heen heb geleerd: migraine is bijna nooit alleen “een hoofdpijnprobleem”. Het is een complex samenspel van hormonale schommelingen, slaappatroon, voeding, stress en — niet te vergeten — energetische onbalans volgens de Chinese geneeskunde.
Een patiënte die ik recent behandelde, had al 15 jaar 2-3 migraineaanvallen per maand. Triptanen werkten nog wel, maar gaven steeds meer bijwerkingen. Na 8 acupunctuursessies was haar aanvalsfrequentie gedaald naar 1 keer per 2 maanden — en ze had haar medicijngebruik gehalveerd.
Wat ik consistent zie in mijn praktijk:
- 70-80% van mijn migrainepatiënten ervaart binnen 6-8 behandelingen een significante afname van klachten
- Frequentie afname is vaak het eerste resultaat — daarna pas de intensiteit
- Voorbode-symptomen (aura, prikkelbaarheid) verminderen vaak al na 2-3 behandelingen
- Hormonaal-gerelateerde migraine (rond menstruatie) reageert bijzonder goed op acupunctuur
Vrouwen tussen de 30-50 jaar met cluster-achtige migraine en chronische stress zijn vaak de “gouden patiënten” — bij hen zie ik soms al na 3-4 behandelingen dat hun aanvalsfrequentie meer dan halveert.
De wetenschap achter acupunctuur bij migraine
Migraine en acupunctuur is een van de best-onderbouwde toepassingen binnen de complementaire geneeskunde. De onderbouwing is overweldigend:
Cochrane Review 2016 (262 studies, 22 RCT\’s, 4.985 patiënten) concludeerde: “Acupunctuur kan worden beschouwd als een behandeloptie voor patiënten die bereid zijn deze therapie te ondergaan.” De review toonde aan dat acupunctuur de aanvalsfrequentie met gemiddeld 50% verlaagt — vergelijkbaar of beter dan profylactische medicatie, maar met aanzienlijk minder bijwerkingen.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkent migraine als één van de aandoeningen waarvoor acupunctuur bewezen effectief is.
Duitse GERAC-studie (3.182 patiënten) vond dat acupunctuur even effectief was als preventieve migrainemedicatie (bètablokkers, calciumantagonisten) — maar met een veel beter veiligheidsprofiel.
Hoe werkt acupunctuur bij migraine? — De moderne verklaring
Recente neurowetenschap heeft drie sleutelmechanismen geïdentificeerd:
- Endotheliale modulatie: Acupunctuur reguleert de bloedvatdoorbloeding in de hersenen, wat een centrale rol speelt bij migraine
- Trigeminus-zenuw demping: Vermindering van overprikkeling van de zenuw die centraal staat bij migraine-aanvallen
- Stresssysteem-regulatie: Acupunctuur kalmeert het sympathische zenuwstelsel, wat een belangrijke trigger is voor veel migrainepatiënten
Een Duits onderzoek met fMRI-scans (functionele MRI) toonde aan dat acupunctuur direct de hersenactiviteit beïnvloedt in gebieden die betrokken zijn bij pijnverwerking — een effect dat tot weken na de behandeling aanhoudt.
Voor wie is acupunctuur bij migraine bijzonder geschikt?
Acupunctuur is niet voor iedereen de eerste keuze, maar werkt uitzonderlijk goed voor specifieke groepen:
Bijzonder geschikt voor:
- Vrouwen met hormonaal-gerelateerde migraine (rond menstruatie, perimenopause)
- Patiënten die last hebben van bijwerkingen van triptanen of profylactische medicatie
- Mensen met chronische migraine (>15 hoofdpijndagen per maand)
- Patiënten met stress- en spanninghoofdpijn-componenten
- Mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven (medicatieopties zijn dan beperkt)
- Patiënten met “behandelresistente” migraine waarbij meerdere medicaties hebben gefaald
Wat ik realistisch kan beloven
Ik beloof nooit een “wondermiddel”. Wat ik wél met overtuiging kan zeggen, gebaseerd op zowel onderzoek als mijn eigen praktijkervaring:
- 70-80% van mijn patiënten ervaart een significante verbetering
- 30-50% ziet hun aanvalsfrequentie minimaal halveren
- De meesten kunnen hun medicatiegebruik verminderen
- Vrijwel iedereen ervaart positieve neveneffecten: betere slaap, minder stress, meer energie
Vragen over migraine of hoofdpijn? Bel gerust vrijblijvend
Twijfelt u of acupunctuur bij migraine of hoofdpijn bij u past? Bel me — ik neem alle tijd om uw vraag persoonlijk te beantwoorden. Geen consult inplannen nodig, geen verplichting.
Bereikbaar dinsdag t/m vrijdag 9:00-19:00, zaterdag 9:00-13:00, zondag 9:00-19:00
Of stuur ons een WhatsApp bericht — we bellen u dan terug op een tijd die u schikt.
Veelgestelde vragen
Helpt acupunctuur echt tegen migraine?
Ja, onderzoek toont aan dat acupunctuur effectief is bij het verminderen van de frequentie en ernst van migraineaanvallen. Het stimuleert de aanmaak van endorfines (natuurlijke pijnstillers), verbetert de doorbloeding en helpt gespannen spieren te ontspannen.Hoeveel behandelingen zijn er nodig?
Dit verschilt per persoon. Meestal adviseren we een startkuur van 6-8 behandelingen, aanvankelijk wekelijks. Na deze periode evalueren we het resultaat en bepalen we of onderhoudsbehandelingen gewenst zijn.Kan ik stoppen met mijn migrainemedicatie?
Veel patiënten ervaren dat ze minder afhankelijk worden van medicatie na regelmatige acupunctuurbehandelingen. Stop echter nooit zelf met voorgeschreven medicatie – overleg altijd eerst met uw arts.Is de behandeling pijnlijk?
Nee, acupunctuur is vrijwel pijnloos. De naaldjes zijn zeer dun en de meeste patiënten ervaren de behandeling als ontspannend.Helpt acupunctuur ook bij spanningshoofdpijn?
Ja, acupunctuur is zeer effectief bij spanningshoofdpijn. Het helpt de nekspieren te ontspannen, vermindert stress en verbetert de doorbloeding. Bij spanningshoofdpijn zien we vaak snel resultaat.Wordt acupunctuur bij migraine vergoed?
Veel zorgverzekeraars vergoeden acupunctuur vanuit de aanvullende verzekering. Wij zijn aangesloten bij beroepsvereniging Zhong, waardoor vergoeding bij de meeste verzekeraars mogelijk is.Start met uw weg naar verlichting
Wilt u uw migraineklachten verminderen en uw levenskwaliteit verbeteren? Bij Faran Acupunctuur in Almere bieden wij een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Tijdens dit gesprek bespreken we uw klachten, uw triggers en leggen we uit hoe acupunctuur u kan helpen naar een leven met minder migraine. Neem contact op:- Telefoon: 06-38081281
- E-mail: info@faranacupunctuur.nl
- Of gebruik het contactformulier